Dieta Mediterranea

Dieta Mediterranea
La Dieta Mediterranea en realidad no se trata de una dieta sino de una forma de habitos alimentarios sanos, combinado con el clima del mediterráneo, y los alimentos que tienen ‘a la mano’ por ejemplo: aceite de oliva, aceitunas, frutas de estacion, poca carne roja, mucho pescado, etc. Su descubrimiento como ‘la dieta saludable’ se realizó a partir de estudios nutricionales en Grecia donde se detectó una incidencia de arteriosclerosis, enfermedades cardiovasculares y enfermedades degenerativas

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